Для первого занятия достаточно удобной одежды, в которой вы можете свободно двигаться — лосины, шорты, майка или футболка. Желательно, чтобы одежда плотно прилегала к телу: так инструктору легче видеть положение.

Обувь для занятий на коврике не нужна, для тренажёров — носки с прорезиненной подошвой или специальные носки для пилатеса (можно купить в студии). Возьмите небольшую бутылку воды. Все коврики и необходимый инвентарь предоставляет студия.

Оставьте заявку на сайте. Администратор свяжется с вами, поможет выбрать подходящий формат и время занятия. После подтверждения вы получите напоминание за день до занятия.

Для постоянных клиентов работает удобная система бронирования: выбирайте занятия на неделю вперёд, и ваше место всегда будет зарезервировано. Абонемент можно приобрести онлайн или в студии.

Абсолютно нет. Пилатес — метод, который адаптируется под возможности каждого человека. У нас занимаются люди с разным уровнем физической подготовки: от тех, кто никогда не занимался спортом, до спортсменов, которые ищут более осознанный подход.

Для начинающих у нас есть специальный вводный курс, где вы освоите базовые принципы метода в комфортном темпе. Если вы уже знакомы с пилатесом, наш инструктор подберёт программу соответствующего уровня.

Да, и именно для таких людей пилатес особенно актуален. Пилатес — один из немногих методов, который работает именно с этими проблемами.